Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 79,84g | Prot: 49,95g | Carbs : 171,11g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Jantar: frifrench Französische Salatsauce, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Migros Bio Griechische Oliven, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Grüne Paprika, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Randen Gekocht, Tomaten. Snacks/Outros: Farmer Soft Himbeer, Farmer Soft Brombeer & Apfel. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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