Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 53,78g | Prot: 119,98g | Carbs : 138,44g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Протеиновые панкейки. Almoço: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Морской Окунь, Магнит Сыр Сулугуни, Акватория Форель Слабосоленая. Jantar: Лечо с томатной пастой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Акватория Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколадный Батончик, Чай, Протеиновые панкейки, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|