Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 54,28g | Carbs : 236,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. Jantar: Whiskey, White Table Wine , Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g). Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Quality Street Chocolates, Sainsbury's Mini Sausage Rolls. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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