Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 185,49g | Carbs : 106,68g.
Pequeno Almoço: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, ВкусВилл Мушмула, Кофе. Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, МКС Творог Обезжиренный, МКС Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatyanaLyuter
|