Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 15,52g | Prot: 109,96g | Carbs : 137,81g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Äpfel, Zucchini, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Clementinen. Jantar: Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Hirtenkäse, Karotten, Zwiebeln, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Zucchini, Aldi Datteltomaten, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Champignons, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Snacks/Outros: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annikakei
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