Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 104,62g | Carbs : 67,82g.
Pequeno Almoço: Morangos. Almoço: Mosteiro Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Aurora Lombo Suíno , Torta Alemã. Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Subway Cebola, Tilápia. Snacks/Outros: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Ruschel Biscoito de Amendoim. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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