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Abaixando aos poucos, não zerei carbo, as vezes como algo que tenho vontade, nada restrita minha atual alimentação, "por enquanto".
Vou deixar o corpo se adaptar a alimentação saudável, depois eu volto a contar calorias e deixo a dieta mais restrita.
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127,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 9,1 kg por Semana
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