Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 164,66g | Carbs : 213,34g.
Pequeno Almoço: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 미트리 구운 주먹밥 소불고기. Almoço: 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Jantar: 돼지불고기, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 김치. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, tft 더단백, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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