Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 180,05g | Carbs : 121,51g.
Almoço: Evolene Crevolene. Jantar: ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Garam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Snacks/Outros: Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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