Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 103,88g | Prot: 62,34g | Carbs : 132,82g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Fettreduzierter Milchkaffee. Almoço: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Parma Parmaschinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Paprika Edelsüß , Pankomehl, Saure Sahne, Worcestersauce, Petersilie, Mayonnaise, Salatmischung, Kirschtomaten, Blumenkohl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Honig-Senf-Dressing, Pflanzenöl. Snacks/Outros: Makrone, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast . mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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