Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 46,94g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral). Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Molho de Pimenta, Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Outros: Molho de Pimenta, Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Melancia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanthall Lino
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