Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 76,68g | Carbs : 163,21g.
Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Panquecas de Batata. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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