Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 62,17g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: Margarina, Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Elma Chips Fandangos, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese. Jantar: Tapioca, Heinz Mostarda Amarela, Ovo Frito, Heinz Ketchup. Snacks/Outros: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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