Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 82,49g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Almoço: Melrose MCT Oil, Rule 1 Collagen, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Coles Organic Cacao Nibs, PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: Strawberries, DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Coles Sweet Chilli Tofu Nuggets. Snacks/Outros: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Egg (Whole) , Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Gullon Sugar Free Shortbread Cookies. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Maridzble
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