Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 21,92g | Prot: 56,98g | Carbs : 101,24g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Nature's Touch Organic Wild Blueberries. Almoço: grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Blackberries . Jantar: Kirkland Signature Monterey Jack Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, South Beach Diet Two Bean Chili Con Carne. Snacks/Outros: Michelob Ultra Pure Gold, Kirkland Signature Mixed Nuts, Yuengling Beer. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javadali
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