Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 73,66g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Anchor Unsalted Butter, Telur, Alpukat, Roti Gandum. Almoço: ABC Minyak Wijen, Pakcoy, Tempe, Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tuna. Jantar: Telur Rebus, Madu, Shirataki Mie Kering Shirataki, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, ABC Minyak Wijen, Kikkoman Gochujang. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Cimory Greek Style Yoghurt, Pepaya, Buah Naga, Buah Anggur. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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