Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 65,31g | Prot: 67,43g | Carbs : 285,65g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 無印良品 バターチキンカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マヨネーズ（低カロリー）, らっきょう, トップバリュー 福神漬け. Almoço: 神戸屋 おはようチョコ, フジパン ネオバターロール. Jantar: サッポロビール ヱビスビール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|