Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 57,10g | Carbs : 124,66g.
Pequeno Almoço: KEMBANG TAHU, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Jahe, Telur, Tomat Merah, Kwetiau, Nasi Putih. Jantar: Kwetiau, Nasi Putih, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Apel (tanpa Kulit). mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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