Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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88,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 51,48g | Carbs : 115,53g.
Pequeno Almoço: Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Brown Sugar, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Orange Marmalade, Water, Coffee. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). mais...
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4629 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Agachamento - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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