Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 35,67g | Prot: 82,22g | Carbs : 329,35g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Almoço: A&W Diet Root Beer, Leeks , Cauliflower , Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Jantar: A&W Diet Root Beer, Great Value Corn on The Cob, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles , Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Snacks/Outros: Popsicle Sour Patch Kids, Strawberries, Granny Smith Apples, Pineapple , Outshine Peach Fruit Bar. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pfduser
|