Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3327 kcal
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Líp: 136,37g | Prot: 248,37g | Carbs : 294,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Xmas Fudge. Almoço: Now Omega-3, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Мегамарт Авокадо, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Baskin Robbins Мороженое Ванильное. Snacks/Outros: Морковь, Сырой Овощ, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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