|
Неплохо)
Новый год начался с тренировок с тренером, просто 🔥 (тренер), ну тренировки тоже, конечно😂 настрой боевой, 20 сразу взяла, ни шагу назад)
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 41,24g | Prot: 60,53g | Carbs : 53,98g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Жар Свежар Киш с Курицей. Almoço: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Chikalab Chika Layers. Snacks/Outros: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|