Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 34,37g | Prot: 37,75g | Carbs : 143,12g.
Pequeno Almoço: Bağdat Pul Biber, Tuz, Karabiber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Ayçiçek Yağı, Sinangil Un, Beyaz Ekmek, Pekmez, Ceviz, Elma. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eskidenzayiftim50
|