Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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94,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 102,96g | Prot: 135,97g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Sunbutter Natural, Kale, 100% Natural Whey Protein, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Chia Seed, Large Grade A Eggs, Coconut Milk, Bacon Grease, California Avocados. Almoço: Green Olives, Feta Cheese, Solid White Premium Albacore Tuna in Water, Bell Peppers, Tomatoes, 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Jantar: Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sliced Black Olives, Black Beans (Canned), Sweet Onions, Bell Peppers, Mushrooms, Cheddar Cheese, Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Bacon Grease. Snacks/Outros: Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Fiber Well Gummies, Chewable Vitamin C, Cauliflower Rice Pudding. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de McKinn
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