Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3920 kcal
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Líp: 203,07g | Prot: 113,25g | Carbs : 404,97g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, White Bread, Butter. Almoço: Tesco Mince Pies, White Bread, Cheddar Cheese. Jantar: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Fried Egg, Wholemeal Bread, Black Pudding, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: Tesco Mince Pies, Tesco Mince Pies. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
7000 steps - 1 hora, Upcott P To P 10.2K - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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