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so yesterday was a particularly disappointing day. 665cls over because once I started on the treats I couldn't stop. 🙄 but each day is a new day. I must not turn it into a bad week
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 27,38g | Prot: 32,53g | Carbs : 89,34g.
Almoço: Aldi Lentil Bites, Aldi Creamy Coleslaw, Tesco Wafer Thin Ham, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Jantar: Broccoli, Asda Creamy Coleslaw, Butternut Winter Squash, Tesco Pork Shoulder Steaks. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Aldi Lebkuchen (33g). mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emma.jones2539
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