Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 52,19g | Carbs : 128,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scone with Fruit, Morrisons Mini Savoury Eggs. Jantar: Chicken Egg Foo Yung, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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