Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 122,72g | Prot: 77,11g | Carbs : 189,99g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Telli Peynir . Almoço: Ülker Biskrem, Ülker Halley, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Börek, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgulnaim
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