Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 130,30g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Кинто Ткемали Нежный, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Помидоры, Жареное Яйцо, Pure Protein Соевый Изолят, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком. Almoço: Bud Пиво Безалкогольное, Кофе с Молоком, Кинто Соус Ткемали Классический, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Хек Жареный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|