Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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173,6 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 73,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 107,38g | Carbs : 279,88g.
Pequeno Almoço: Water , A&W Diet Root Beer, Nissin Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup. Almoço: Mr. Dee's Potatoes O'Brien, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, McCormick Original Country Gravy Mix, Cantaloupe Melons. Jantar: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Egg, Tomatoes, Publix Onions, Celery , Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Great Value Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar. mais...
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4555 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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