Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 25,09g | Prot: 167,68g | Carbs : 49,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Чай с Лимоном, Valio Творожный Сыр 2%, Kikkoman Соевый Соус, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Арахис, Кетчуп, Kikkoman Соевый Соус, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Valio Творожный Сыр 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|