Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 90,46g | Carbs : 128,18g.
Pequeno Almoço: Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Bananas, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Lindt 95% Dark Chocolate, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Rubschlager Pumpernickel Bread, Gray Ridge Large Eggs, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Jantar: 2% Lactose Free Milk, Gourmet Garlic Spread, Creamy Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Compliments Broccoli Florets. Snacks/Outros: Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Water. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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