Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
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81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2016 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 78,48g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Honey, Raspberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Vinegar, Olive Oil, Cauliflower, Cooked Leek, Artichokes (Globe or French). Jantar: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Pita Bread, Hummus, Carrots, Fiorucci Jamon Serrano, Cheddar Cheese, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Red Table Wine. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Strawberries. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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