Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Líp: 228,32g | Prot: 89,03g | Carbs : 103,77g.
Almoço: Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, İkbal Sucuk Fermente Sucuk, Bim Bili Bili Yumurta , Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Kıymalı Börek. Jantar: Simbat Çiğ İç Fındık (Servet), İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Ispanak. mais...
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3927 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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