Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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125,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 54,49g | Carbs : 80,53g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Бутерброд с Сыром, Лента Винегрет Классический, Level Up L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Nuchar Грудинка Супер Экстра Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Jantar: Кальмар тушеный, Шампиньоны Тушеные. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Sexo - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta.Staton
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