Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 27,75g | Prot: 278,35g | Carbs : 187,08g.
Pequeno Almoço: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Хелиос Сирене, Каймакани Извара 0,7, Желтая Летняя Тыква, Балкан Прясно Мляко 3. Almoço: Куриные Грудки, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Свеклы, Помидоры, Огурец, Салат, Морковь, Кабачок. Jantar: Яблоки, Папайя, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Outros: Куриные Грудки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|