Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 72,45g | Prot: 106,66g | Carbs : 135,78g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Груша, Помидоры, Авокадо, Яйцо-Пашот, Глобус Сыр Дор Блю. Almoço: Овощи Гриль, Морковный Торт с Глазурью, Глинтвейн, Петелинка Шашлык Куриный. Jantar: Индилайт Грудка Индейки, Вкусвилл Творожник, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|