Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 81,02g | Prot: 92,96g | Carbs : 173,23g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок. Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Коноплянка Масло Льняное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Jantar: Оладьи на Сметане, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Жареная Картошка. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|