Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 61,29g | Carbs : 179,35g.
Pequeno Almoço: Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Blueberries , Oranges . Almoço: Batts Light Honey and Mustard Dressing, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Green Giant Sweetcorn , Red Onions, Pitted Black Olives, Iceberg Lettuce, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Jantar: Sainsbury's Red Lentils, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Baresa Spaghetti, Aubergine, Vegetable Stock Cube, Tomato Puree Double Concentrated, Chopped Tinned Tomatoes, Red Onions, Garlic, Olive Oil. Snacks/Outros: Snaktastic Rice & Corn Snacks, Cadbury Curly Wurly, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Coffee, Black Tea, Sugar. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Wow .. that’s a great start to your journey… well done 👍
07 jan 22 por membro: gary20
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Thanks Gary! Good motivation to stay on track for the weekend, cautiously hoping for another lb off my Monday 🤞🤞 x
07 jan 22 por membro: sophx<3
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Good luck .. I seem to struggle with weekends .. but new year , new start 👍😅
07 jan 22 por membro: gary20
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Well done and take your time, that's a lot of weight to lose.
07 jan 22 por membro: mesmerize81
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07 jan 22 por membro: Jule Go !
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Thanks guys! Feeling positive 🌻
07 jan 22 por membro: sophx<3
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09 jan 22 por membro: Irvin95k
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11 jan 22 por membro: sophx<3
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Histórico de Peso de sophx<3
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