Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 170,34g | Prot: 161,50g | Carbs : 61,47g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо. Almoço: Курица Гриль, Селедка под Шубой. Jantar: Евроопт Яблоко . mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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