Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 145,40g | Carbs : 165,61g.
Pequeno Almoço: Ананас, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Авокадо, МКС Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грецкие Орехи, Семушка Сухофрукты. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatyanaLyuter
|