|
1 bardak limonlu su ve çilekli Tahıllı gevrekle güne başladım.. haydi hayırlısı
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 63,10g | Carbs : 240,37g.
Pequeno Almoço: Burch Çikolatalı Mısır Gevreği . Almoço: Beyaz Ekmek, Fırında Köfte, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Jantar: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çiçekbüş
|