Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 38,93g | Prot: 100,37g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Jantar: Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленный в Масле. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|