Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 81,94g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Peito de Peru Light, Quatá Ricota Fresca, Café, Pão Integral. Café da Manhã: Nutryllac Bananada Zero, Maçã. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Lanche: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Aveia em Flocos. Jantar: Heinz Maionese, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pão Sírio, Alface Americana. Snacks/Outros: Mamão Formosa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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