Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2602 kcal
|
Líp: 83,85g | Prot: 96,74g | Carbs : 215,64g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Bisto Gravy Granules, Sprouts, Aunt Bessie's Roasted Parsnips , Pork Chop. Snacks/Outros: Red Table Wine , Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese , Jammie Dodgers Jammie Dodger. mais...
|
|
3038 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|