Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 57,24g | Carbs : 22,60g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Great Value Pepper Jack Cheese, Kroger Turkey Patties. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Strawberries, Blueberries , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpike_197
|