Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 25,14g | Prot: 53,34g | Carbs : 91,91g.
Almoço: Tip Cornichons, Tip Cornichons. Jantar: Aldi Magerquark, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm, Clementinen. Snacks/Outros: Ritter Sport 61 % die Feine mit Kakao aus Nicaragua Edel-Bitterschokolade. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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