|
sr547
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
534 kcal
|
Líp: 16,05g | Prot: 41,04g | Carbs : 55,67g.
Pequeno Almoço: Yupi Jungle Fun, Buah Pir. Almoço: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng. Jantar: Bihun Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Arnott's Nyam Nyam Fun Play. mais...
|
|
1378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xyzlaa
|