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meuuuuu Deussss obrigado
sair da casa dos 70
pra cima meu povo devagar e sempre💪
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 70,28g | Carbs : 157,09g.
Almoço: Subway Pepinos, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Manga Palmer, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Alface. Snacks/Outros: Pureza Refrigerante de Guaraná, Leite Integral, Redubio Shake Diet. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monesouza390
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