Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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101,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 48,83g | Carbs : 351,65g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Plain Yoghurt, Bananas , Medjool Dates . Almoço: Sweet Cherries , White Grapes, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Chicken soup. Jantar: Frank's Red Hot Wings Sauce , Tesco Cheddar Medium, Heinz Baked Beans , Sainsbury's Red Onions, Pepper, Asda Frozen Spinach, Tesco Plain Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Cadbury Roses, Tesco Mince Pies, KP Honey Roasted Peanuts , Mr Kipling Bakewell Slices, Cupcake with Icing. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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